豆浆只能用来当早餐?丢进锅里一焖香气扑鼻解

只能 2018-10-30 18:20:54

  现在天气很冷了,饮食上一定要多热食,忌生冷,而且穿衣一定要注意保暖、防寒,千万不要只图美丽,不要温度了呢!大家对于豆浆来说是不是一点都不感觉陌生呢!大家通常会在什么时候喝豆浆呢?把豆浆当作早餐,来和面包进行搭配,还是在什么样的时候呢?豆浆有很多种选择,比如说黄豆的、黑豆的,或者是黑芝麻的等等,但是豆浆只能来当早餐吗?如果你们这么想,那就错了!

  我们把豆浆丢进电饭锅里,和大米一起焖几分钟以后,香气扑鼻,这样一锅焖饭都做好了!它能解决全家的营养,还能解决全家的午餐,比单纯喝豆浆或者是单纯吃米饭要有营养的多。而且有各种各样的选择,食材我们也可以让它变得更加的丰富,味道也会更加的有层次。所以说我们来看一下,豆浆的这个妙用是什么吧!怎么来做就香气扑鼻了呢?可千万不要错过呀,我们一起往下看一看吧!

  把大米洗净,放进电饭煲内,把黑芝麻豆浆也倒入锅中,如果量不够的话可以稍微倒一点清水。

  再准备好焖饭所用的其他食材,这里我放的是香肠、土豆、豆角、杏鲍菇。将所有的食材洗净,切成小块,然后把所有食材放在一个容器内,加入生抽、香油、食盐、胡椒粉、蚝油一起搅拌均匀。再把拌好的食材,倒入到电饭煲,选用煮饭模式,一个小时以后打开锅盖,我们的黑芝麻豆浆焖饭就已经做好了!

  用饭勺拌一下,让米饭和菜混合均匀,味道非常的香!这道焖饭,有米有肉有菜有菌类有豆制品,还有可以补钙黑发的黑芝麻,真的是营养不要太丰富了!非常的适合尝试,家里有早上没喝完的豆浆也可以用来中午进行焖饭,真的是一点也不浪费!如果你们不喜欢我的食材搭配,你们也可以根据自己的喜好进行选择。黑芝麻营养非常的丰富,常吃黑芝麻可以让我们的皮肤保持柔嫩、细致有光泽,而且黑芝麻还可以治疗便秘,具有滋润皮肤的作用,如果你想节食减肥,它是再合适不过了!

  既然我告诉你们了,就赶快把它学会吧!喜欢我的文章,就请点赞、关注、分享,如果你们还有什么观点和想法,欢迎在下方给我留言!我们可以一起进行探讨!